przed po

pewnie że tak,tylko zrób przed cyklem badania w jakim stanie jest watroba po poprzednich cyklach.

Witam Pytanie odnośnie spozycia bialka wiele wskazuje na to że Twoja dieta nie jest do końca ok Pamiętaj że odżywka stanowi uzupełnienie diety i sama w sobie nie wiele pomoże jeśli nie zadbasz o prawidłowe odżywianie. Serwatka jest bialkeim o szybkiej kinetyce wchłaniania, a zatem możesz ją stosować np. na sniadanko oraz po treningu. Przed snem [...]

a brałeś już to? bo na allegro wyczytałem żeby pić przed i po treningu

SizeOn w trakcie lub po treningu, przed mozesz dac SP250 np do kompletu W dnt kup za 30zł mono (300g) bo szkoda SizeOna. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-01-03 17:57:44

posiłek 1,5h przed treningiem, po 1h super pump, tak zeby do trenu było 30 minut.

[...] puszkę coli lub butelke wody po powrocie ze szkoly ok 15 jem sobie serek (waniliowy lub czekoladowy)lub kanapke ok 17/ 17:30 obiad zazwyczaj jakieś mięso z ziemniaczkami rzadko coś jem na kolacje ale jak cos jem to mało i przed 20 i jest to jakiś kabanos z bułką w czasie dnia pije około 1,5-2 l "cieczy" i tu moje pytanie co zmienic?

nie zastanawiaj się tylko kup bierz przed i po treningu

Nie zgodzę się co do rozciągania przed treningiem . Ale w trakcie i po treningu ma ogromne znaczenie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-07 20:19:00

Niestety przed śniadaniem gdy biorę nie jest fajnie :P ale mam nadzieję że po śniadaniu jak biorę jak kolega wyżej napisał nic nie stoi na przeszkodzie

Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: od 4 do 10 kaps NITROBOLON Po Treningu: 4 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 Popołudniu: 4 kaps CM3

Witaj i dziękuję za szybką odpowiedz troszkę poszperałem po forum i znalazłem coś takiego: DT: cm3 4 rano na czczo nitro przed Nitro nie stosować w DNT?? Zmieniony przez - Dark Eden w dniu 2012-10-16 13:18:47

kiedy ten strzał? Tego samego dnia po południu w większości labów jest. estadiol,prolaktyna i progesteron, te dwa ostatnie powinny być w widelkach raczej ale lepiej zbadać. dodatkowo dla siebie możesz zbadać tsh kortyzol ob i morfologie,ale najważniejsze przed pct te trzy poprzednie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-25 14:01:45

tamo tak czy siak dobrze dodać do pct,ale po wynikach będzie wiadomo kiedy je dac,czy z clomem,czy nawet już przed hcg.

mase osiagniesz tylko na pelnym pokryciu zapotrzebowania na makroskladniki.. w pierwszej kolejnosci zatem dieta i jej uzupelnienie (z wagi wnioskuje, ze masz niedowage wiec gainer jak najbardziej).. jak juz bedziesz mial gainera i jadl 2-3razy dziennie po 50-80g to mozesz dokupic ZMA (2caps przed snem) i zaczac brac kreatyne

[...] troche mnie odstrasza i nie pewnosc czy cos przy Stormie i Shock ten HMBolon da?Jak myslicie?A co do dawkowania czy bedzie tak dobrze: DT - Storm rano na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT Storm rano Storm w godzinach treningu I jeszcze jedno jakie powinno byc odstepstwo czasowe miedzy Shockiem i Anabolic [...]

powiem ci tak : pojechałem na wycieczke przed nią brałem 95na klate wazyłem 70 kg na wycieczce 2 razy se daliśmy z kumplami w czambo to jak wruciłem to ważyłem 65kg a brałem 80kg ledwo ale pocieszajace jest to ze po 2 tygodniach odzyskałem forme i to na lepszą !!! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

[...] szans na jakieś osiągnięcia. Nie mówię tu na pewno o mistrzostwie świata, ale np. pas EBU jest w zasięgu Wacha. Wach dostał szansę, wrócił po kontuzji, wygrał już 3 walki przed czasem, trenuje w USA, ma nowego trenera dobrze znanego Moorera, znającego specyfikę wagi ciężkiej, który przygotowuje go też mentalnie z tego co mówi Mariusz w [...]

no raczej już się zdecydowałem na mega capsy olimpu bo wychodzi jeszcze taniej. ale 1g/10kg to jest na cały dzień czy na jedną dawkę(zamierzam brać 2 dawki-przed i po treningu)?

BCAA jak najbardziej, bierz pól dawki na 30min przed treningiem i pół bezpośrednio po.

1g na 10kg masy ciala zarowno przed jak i po treningu